Meditaties


Meditaties

Als je op de meditatie klikt, is het mogelijk om deze te beluisteren en te downloaden.

Meditatie voor meer rust


Deze meditatie is voor meer rust. Je zult je meer ontspannen voelen na de meditatie. Tevens is het een bescherming voor zwaardere energie├źn om je heen. Vooral in deze tijd heeft bijna iedereen meer last van stress en hangen er meer spanningen van mensen, die je makkelijk op kunt nemen in je energieveld. Deze meditatie is om je hiervan te ontdoen en weer dichter bij jezelf te komen. Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het gaat, en zo kun je je door de dag heen als het ware 'opschonen'.  

Oefening in gewaarzijn


Deze oefening is een oefening in gewaarzijn. Zodat je in het moment contact maakt met je ademhaling en je lichaam. Vanzelf wordt je meer bewust van het moment. Door dit vaker te doen, wordt je je meer bewust van de invloed van het denken dat je juist uit het huidige moment haalt. 

Aarde-Licht Meditatie


Deze meditatie is voor het schoonmaken van je energie. Tevens is het een

meditatie om goed te leren aarden. Deze meditatie is redelijk makkelijk te onthouden. Als je deze meditatie vaker doet, gaat het na een tijd heel snel en makkelijk.



Copyright @estherberkers

Schepersweg 3     5855GG Well